リラックスヨガ

「深呼吸とともに、自分を癒す60分」

忙しい毎日の中で、深い呼吸とゆるやかなポーズで心と体をほぐすクラスです。
ストレスや疲れを感じている方、夜の睡眠の質を高めたい方におすすめ。
初心者や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

おすすめ

• 日常的にストレスや疲れを感じている方
• 初めてヨガを体験する方
• 深いリラックスや自律神経の整えを求める方

担当：Rina（インストラクター歴5年）